Fitness-Station 50+
Für alle, die fit bleiben wollen.
Training in den Breitwiesen. Die Fitness-Station 50+ finden Sie gegenüber der Jugendmusikschule Gerlingen, neben dem Boule-Platz. Ein Projekt der Fördergemeinschaft Pflege e.V.
Fünf Übungsbereiche
- 1
Balance
- 2
Beweglichkeit
- 3
Leistung
- 4
Kraft von Beinen & Rumpf
- 5
Kraft von Armen & Rumpf
Wichtig: Kombinieren Sie die dargestellten Übungen mit Ausdauertraining, indem Sie spazieren gehen oder walken.
